Okres przygotowawczy. Sparingi.
Zimowy okres przygotowawczy rozpoczynamy spotkaniem organizacyjnym 12 stycznia, a treningi od 15 stycznia. Przez pierwsze półtora miesiąca będziemy korzystać z siłowni w Hali „Centrum” w Dąbrowie Górniczej oraz zajęć przygotowanych w Fitness Klub „Salsa” – treningi kardio i spinning. W marcu wychodzimy już tylko na boisko. Na początku okresu przygotowawczego zespół przejdzie badania wydolnościowe i […]
Kontynuuj czytanie


