OP

Okres przygotowawczy. Sparingi.

Zimowy okres przygotowawczy rozpoczynamy spotkaniem organizacyjnym 12 stycznia, a treningi od 15 stycznia. Przez pierwsze półtora miesiąca będziemy korzystać z siłowni w Hali Centrum w Dąbrowie Górniczej oraz zajęć przygotowanych w Fitness Klub „Salsa” – treningi kardio i spinning. W marcu wychodzimy już tylko na boisko. Na początku okresu przygotowawczego zespół przejdzie badania wydolnościowe i siłowe. Chcemy jak najlepiej przygotować się do rundy rewanżowej. Plan sparigów: 27.01.18  LKS […]

Kontynuuj czytanie